Ludzi

TA OD JELIT

4 listopada 2020

Czy jelita wiedzą lepiej? Próbują nas do tego przekonać okładki wielu książek i choć
tu kłóciłabym się, czy rzeczywiście są „wszechwiedzące”, to niewątpliwie zasłużyły
sobie na miano „drugiego mózgu”.

Agata Rudnik, ta od jelit. nowa autorka Głodnej, psychologia żywienia

„Tą od jelit” jestem już od kilku dobrych lat i to przede wszystkim z tym organem identyfikują mnie moi studenci i studentki. Na co dzień pracuję jako adiunkt w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego, a dla równowagi pomiędzy teorią i praktyką jestem psychologiem na oddziale gastroenterologicznym w Szpitalu MSWiA w Gdańsku. W oparciu o mój doktorat napisałam książkę „Jelita – Mózg – Jelita. Zasoby psychologiczne a jakość życia pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego” i choć to pozycja stricte naukowa, to wierzę, że pomaga pacjentom z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit, czy cierpiącym na zespół jelita drażliwego. Gdzie jeszcze można mnie spotkać? Chociażby w sopockiej Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, gdzie prowadzę m.in. wykłady z psychologii zdrowia, czy na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, na którym tym razem to ja pilnie uczę się na specjalizacji z psychologii klinicznej.Agata Rudnik, ta od jelit. nowa autorka Głodnej, psychologia żywienia

 

Co chciałabym dać od siebie na Głodnej? Cenię sobie wcześniej wspomnianą równowagę, więc po cichu marzę, że i tu uda mi się zachować balans pomiędzy tym, co naukowe, a tym, co po prostu praktyczne, czyli z życia wzięte. Zabiorę Was w podróż niczym z Było Sobie Życie do wnętrza jelit, które są absolutnie fascynujące, a te zdrowe w dodatku są piękne, różowe i połyskujące! Opowiem o tym, co jeść, by nasze flaczki były właśnie takie glamour i spróbuję wyjaśnić, czy rzeczywiście kiszonki są lekiem na całe zło. Kocham podróże, a w poszukiwaniu jelitowych (i nie tylko) inspiracji wyruszyłam do Iranu, Chin i Japonii. Miałam też szansę podglądać pracę świetnych specjalistów i naukowców m.in. w Londynie czy Sztokholmie, który jest mi szczególnie bliski. Wszystkie te miejsca i doświadczenia są tak naprawdę niekończącą się listą tematów i już nie mogę się doczekać, by się nimi podzielić.  skoro już jesteśmy przy Sztokholmie… całymi garściami czerpię z krajów nordyckich,
stąd na pewno i tu nie zabraknie kalsarikännit, czy sisu, nie wspominając już o hygge (to nie tylko ciepły koc i blask świec) i lagom (ach ta równowaga!).

Agata Rudnik, ta od jelit. nowa autorka Głodnej, psychologia żywienia

W mojej codziennej pracy cenię sobie założenia psychologii pozytywnej, praktykowanie uważności (mindfulness) oraz relaksację opartą na oddechu, które nasze jelita wprost uwielbiają. Czy słyszeliście kiedyś o psychologii nieba (skychology)? I nie chodzi tu o życie wieczne, ale o wykorzystywanie nieba w codziennej medytacji i terapii psychologicznej… i w tym momencie każdy z nas powinien skierować swój wzrok za okno… Okazuje się bowiem, że patrzenie w niebo wyzwala w nas pokłady dobrej, pozytywnej energii, a ja chętnie opowiem o tym
więcej! To jednak nie koniec tajemnic i zakamarków, bo gdy już naprawdę dobrze się poznamy, to przedstawię Wam Julitę, która zajmuje szczególne miejsce w sercach moich studentek i studentów…

Agata Rudnik, ta od jelit. nowa autorka Głodnej, psychologia żywienia

Napisałam już, że moją wielką miłością są podróże, stąd chcę zabrać Was na wyprawę, która poprawi Wasze zdrowie i to zarówno to psychiczne, jak i fizyczne. Jak będzie? Nie wiem. Jestem otwarta, lubię uczyć innych i sama sięgać po to, czego jeszcze nie umiem. Jedno jest jednak pewne, skoro sam Muminek mówił, że wszystkie silne uczucia zaczynają się w brzuchu*, to przecież nie mógł się mylić… bo w jelitach naprawdę dzieje się o wiele więcej, niż nam się wydaje.

*„Muminek siedział z oczami wbitymi w lód i nagle poczuł, że wzbiera w nim złość. Zaczęło się to w brzuchu. Jak wszystkie silne uczucia”.
T. Jansson, Zima Muminków, 
tłum. I. Szuch-Wyszomirska,Warszawa 2018, s. 69.

Autorką tekstu jest Agata Rudnik – psycholożka, autorka książki „Jelita – Mózg – Jelita” oraz nowa autorka glodna.com.pl

Zobacz także

No Comments

Leave a Reply